El movimiento como estilo de vida

Aunamos los beneficios de disciplinas de ejercicio como el Pilates y el Yoga desde un enfoque terapéutico. Nuestra trayectoria, formación y trabajo se caracterizan por dar gran importancia al movimiento como estilo de vida.

Impartimos clases grupales, a la vez que adaptadas a cada paciente. Aunando los beneficios del método Pilates y del Yoga desde el punto de vista de la fisioterapia.

Además nuestra formación en embarazo y postparto e hipopresivos hace que acompañemos a la mujer en este proceso de cambio y recuperación física.

Damos en enfoque terapéutico

Que aprovecha lo mejor de ambas disciplinas

Recomendado para embarazadas

Para acompañar en embarazo y postparto

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Fisioyoga

Fisioyoga es un revolucionario método de Fisioterapia que se basa en el Movimiento Consciente.

Este enfoque innovador integra la Respiración y el Suelo pélvico como fundamentos principales, fusionando conceptos y herramientas de Control y Aprendizaje Motor, Ejercicio Terapéutico, Entrenamiento Funcional y Yoga.

El motivo por el cual Fisioyoga incluye cada uno de estos conceptos y herramientas es simple pero poderoso:

La respiración

Es la base de la vida y tiene un impacto profundo en nuestro bienestar físico y emocional.

El suelo pélvico

Es un grupo de músculos clave en nuestro cuerpo que desempeñan un papel fundamental en la estabilidad y el control de los movimientos. Al trabajar en la activación y fortalecimiento del suelo pélvico, podemos mejorar la postura, prevenir lesiones y optimizar el rendimiento físico.

El control y aprendizaje motor

Este nos permite desarrollar una mayor conciencia corporal y mejorar nuestra capacidad de movimiento eficaz y no lesivo.

Ejercicios terapéuticos

El uso del concepto de Ejercicios Terapéuticos específicos, nos ayuda a corregir desequilibrios musculares, mejorar la coordinación y optimizar la funcionalidad de nuestro cuerpo.

El entrenamiento funcional

Nos ayuda a transferir los beneficios de nuestras prácticas terapéuticas a las actividades diarias.

El yoga

Nos brinda una poderosa herramienta para conectar cuerpo, mente y espíritu. A través de posturas, respiración y meditación, podemos cultivar la calma, la flexibilidad y la fuerza interior.

En resumen, el Fisioyoga es un método de fisioterapia que abarca una amplia gama de conceptos y herramientas para Promover la Salud y el Bienestar Integral.

Fisiopilates

Mediante el método pilates visto desde la perspectiva de la fisioterapia, nuestros pacientes disfrutan de los beneficios que esta metodología les aporta en la prevención o tratamiento de sus lesiones y patologías, respetando su biomecánica, fisiología y morfología, lo cual se traduce en unos buenos resultados.

¿Qué obtenemos al hacer FisioPilates?

Fuerza

Flexibilidad

Coordinación neuromuscular

Integrar el control de la respiración

Mejorar la postura

Integración cuerpo-mente

Ganar estabilidad y equilibrio

Trabajo de Suelo Pélvico

Mejor calidad de vida

Relajación física y mental

Hipopresivos

Los ejercicios Hipopresivos (Gimnasia Abdominal Hipopresiva) son «un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal».

Se utilizan mucho en la rehabilitación post-parto para la recuperación del suelo pélvico y para las diástasis abdominales (separación de rectos del abdomen).